kasza orkiszowa

[...] pomidor /SFD/2016/10/20/2938cc113a5043f485c3a31ab2180734.jpg Omlet z papryką, pomidorem i mozzarellą /SFD/2016/10/20/a265f2307a804d768353eb59d43bfe4d.jpg Kurczak, kasza orkiszowa, brokuły /SFD/2016/10/20/c5eded4111d242a8b6a9ac3aa5ec586e.jpg WPC + batony (kawowy niedobry ale kokosowy pyszny :-)) [...]

Dziś mało czasu w kuchni :-( Naleśniki z twarogiem i nutellą z awokado + pomarańcz /SFD/2016/11/22/bbaa5c5ffd104b698012f56eed6e2563.jpg Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami + jabłko /SFD/2016/11/22/3499367f432d44d99d185c14798e53f4.jpg Spaghetti z kurczakiem + owoce + Magnum :-) /SFD/2016/11/22/aae91b0ee6f64e10805b1e7a0b63b600.jpg Zmieniony przez [...]

Dziś brak apetytu i chęci na gotowanie... :-( Jajecznica z szynką i pomidorem + jabłko /SFD/2016/12/10/b9fe9a1200e9467f816c30e50459fa7c.jpg Kurczak z kaszą orkiszową, sałatka + belriso + pomarańcz /SFD/2016/12/10/afd061e7d44e4afdb6950b40d736801a.jpg Burger drobiowy + belriso + banan + czekolada [...]

Placuszki z mąki kokosowej, jogurt jabłkowo-cynamonowy, mus z awokado i pomarańczy, WPC /SFD/2017/1/16/26c9101654a0438282434e1edbd2771e.jpg Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami /SFD/2017/1/16/723190b686824e19af9874cf3f246fce.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-16 20:56:58

Smaczna ta kasza orkiszowa?

Mięso z ud kurczaka, kasza orkiszowa, warzywa + shake z awokado, pomarańczy i jogurtu naturalnego + jogurt jabłko-cynamon /SFD/2017/1/18/3ab5bb4a6d4e4c36af52680fb86fd2e1.jpg Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, jabłkiem, kukurydzą i groszkiem + pieczywo chrupkie z masłem i ogórkiem + twarożek z jabłkiem i cynamonem [...]

Kurczak, kasza orkiszowa, brokuł + owoce + czekolada 85% /SFD/2017/3/28/63028df038c54928a034ab6a6d85333c.jpg Jajecznica + tosty + serek homo z jogurtem truskawkowym + wafle kukurydziane /SFD/2017/3/28/cede4efdd4ce48f6b66c5b3977e295ed.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-28 22:09:44

Omlet jaglany z jabłkiem + jogurt /SFD/2017/4/12/e418dcc9436d4193bfffde74f00bb3ce.jpg Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami + owoce + czekolada 85% /SFD/2017/4/12/cfa7fffb55dc4088b4c0a6dc86a269de.jpg Twarożek z warzywami + tosty z serem pleśniowym i szynką /SFD/2017/4/12/6f1ebf862dc448a2a68cb520046b913c.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]

Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami + owoce + czekolada 85% /SFD/2017/4/20/f885c990b0224970b1b07bb660cd596e.jpg Sałatka śledziowa + chrzan + tosty + jabłko + jogurt /SFD/2017/4/20/d2d9039ef9b649b18422686ad7a69c2b.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-20 22:56:05

może ten sam lokalny eko piekarz dostarcza :P Może być :-D Jajecznica + tosty + kawa /SFD/2017/5/10/ef8c486700ca4720b168957c7b09e3e9.jpg Twaróg z bananem i czekoladą, polany jogurtem jagodowym + ciasteczka owsiane /SFD/2017/5/10/3371a2c04918472cb98a22e3f03c3d0d.jpg Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami + owoce + orzechy + ciasteczka owsiane [...]

[...] 75g bialko wpc 10g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 3 godzina 18.30 Płatki żytnie 75g bialko wpc 10g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 4 godzina 20+ mieso 400 kasza orkiszowa 100g warzywa Posilek 5 godzina 21+/22 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) "Babeczki z miseczki":)) -70g [...]

16.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, masło klarowane, pierś z indyka, kinder country, szarlotka + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, śmietana 12%, camembert+ warzywa IV. płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy i [...]

29.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, pierś z indyka, masło klarowane, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, śmietana 12%, ser kozi, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko [...]

31.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, pierś z indyka, masło klarowane + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, camembert + warzywa IV. pizza, ciastko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA [...]

5.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, olej kokosowy, udo z kurczaka, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% Suplementacja wit. D, [...]

13.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, olej kokosowy, pierś z indyka, lód, sernik, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, truskawkowy 100%, ser castello z orzechami Suplementacja wit. D, [...]

11.12.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, masło klarowane, mięso mielone, smalec, ryż biały, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, [...]

[...] - maszyna 3x10 7. Uginanie na bramie 3x10 8. Uginanie ze sznurem wyciągu dolnego 3x12 +drop: x12 + interwały 5x 15/45 Dzwonki ze świeżego dorsza z trawą cytrynową, kasza orkiszowa i warzywka /SFD/Images/2016/3/12/ca46ecca400645ffaf91b6a1981773df.jpg Indyk, frytki z batatów i selera i warzywa [...]

Kurczak z warzywami i kaszą orkiszową + ciacho z truskawkami /SFD/Images/2016/6/12/6cc4851bbc904989957d51599f7d464d.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami, mus truskawowy, truskawki truskawki truskawki %-) Magnum Peanut Butter /SFD/Images/2016/6/12/726d22c7088c47bdb75484d60893f8b2.jpg Zielona sałatka z jajkiem i camembertem [...]

Kurczak z kaszą orkiszową, warzywami w sosie pomidorowym + arbuz + pudding ryżowy z sosem malinowym i chia + rożek Princessa /SFD/2016/8/3/076239ca48454fe194122aeb3486548f.jpg /SFD/2016/8/3/3ba38b38ec1547cb93beef6cfd1c9f4f.jpg /SFD/2016/8/3/a4df435ee8f94697a0012989ec57a3f3.jpg Wersja dla rodziców z gorzką :-) [...]